考生
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高考前如何调整心态？心理专家教你这样轻松应考
距离2022年高考越来越近了，家有考生的家庭，是不是气氛开始紧张起来了呢？ 身为考生，是否已经摩拳擦掌跃跃欲试了呢？还是已经感觉到大战来临的气息，手心微微冒汗，静不下心来复习了？ 身为父母，你的家庭关...
2022-06-08 09:59:57 -
让目标催化人生
作者：郑州市第一中学葛晓娜 历尽艰辛，破茧成蝶。 备考路上，同学们难免迷茫和困惑。 希望你们 乘一叶方舟，劈波斩浪， 行稳致远，走向辽阔的星辰大海。 让目标催化人生 多数人在人潮汹涌的世间，白白挤了一...
2021-12-16 09:52:35 -
高中生容易焦虑，学习压力大怎么办？
家庭是孩子成长的港湾，高中面临着高考，是孩子人生转折的重要阶段，家人潜移默化的观念，无意中给高中生心理增添了许多压力和负担。如今越来越多的家长开始关注孩子的心理健康，这是好事，但是如果发现孩子心理不健...
2021-11-15 20:26:32 -
新高三生如何调好学习节奏？
案例： 小强是一名新高三生，前几天打来电话说：我是一名活泼好动的学生，尽管学习不是十分优秀，但是能打一手漂亮的篮球。时间过得真快，一转眼已经到了高三，我看到其他同学都开始刻苦学习，我也想紧张起来，把学...
2021-09-22 15:04:04 -
和孩子聊聊生涯规划那些事儿
案例：进入高三，考生要开始对自己拟报考的专业及未来想从事的职业进行规划了。小梦说自己特别想考刑侦学，以后从事相关工作，但父母想让他学另外的专业，毕业后可以找一份不错的工作。他不知道该怎样选择？ 分析：...
2021-01-11 09:55:32 -
每天与昨天的自己比较 提升更快
案例：12月的月考结束，真应了那句几家欢喜几家愁。看着周围同学的排名都比之前有了不同程度的提高，自己却还在原地踏步，小宇十分着急，有的时候都不愿意和他们说话了，甚至心里还隐隐觉得因为成绩不如人有点自卑...
2020-12-29 11:07:45 -
与压力和谐相处
案例：不知不觉间，开学已满一个月，高三生已经体验了紧张、有序、充实的高考备考生活。相信每个人的感受很多，这些都需要大家及时总结，调整状态，在下一阶段的学习和生活中不断进步。在这些感受中，压力感可能是很...
2020-10-15 15:53:33 -
高考倒计时一个月，你还要思考哪些事？
撰文/ 郭家俊 华东师范大学心理与认知科学学院明园晨晖学者 运营/ 杨晓 高考不仅是一场考试，它也是学生生涯的一个重要里程碑。高考的结束，也是新旅程的开始。 关于高考前心理疏导的文章遍地都是，今天我们...
2020-06-14 11:17:24 -
致高三学生：艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了
高三学生面对高考和疫情的双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上有些人自身的拖延与惰性，难免会产生恐慌、焦虑和不安的情绪。 如何避免这些负面情绪在日趋枯燥的居家生活中发酵，如何接纳并调整好自己的情绪，进...
2020-06-06 15:21:21
