让人际交往变得不再困难

    事实上，一个人的交往顺利活跃，便能心情舒畅、身心健康，而一个人的交往受挫闭塞，由于没有机会向外释放身心成长的能量和情感，也没有机会接受外来的冲击和考验，便会感到心情郁闷，妨碍身心健康。有大量的研究和临床资料证明，孤独者患疾病的比率高于常人两倍，住院时间长于常人两倍，等等。孤独者自残、酗酒、生活散漫、缺乏朝气和缺乏对生活热爱的比例，更是大大超过常人。学生们要明白这一点，应该积极应对人际交往方面的心理困惑，让交往变得不再困难。

    积极为他人做些事情。在别人需要帮助和支持的时候，积极地为他人做些事情，非常能够增加他人对你的好感，从而与别人建立融洽的关系。那么，在你遇到困难的时候，自然会有更多的人愿意帮助和支持你。此时，你一定会领悟到：帮助别人，原来就是帮助自己。

    学习合作精神。现在很多同学都能认识到我们处在一个能力较量的社会，努力在各方面完善自己，这很好，但因为这样，有的同学就处处时时把周围的每一个人当作竞争对象，不愿与别人合作。这种做法就不对了。如果一个人以自我为中心，朋友便会越来越少，同学们应该认识到，当今不光是一个能力较量的社会，还是一个强调合作的社会。每个人都有自己的优势与不足，经常与他人交换思想，交流情感，真诚地互相帮助，不仅能够共享成功的喜悦，同时还与他人建立起了良好的关系。

    以开放的心态，大胆与人交往。有的同学内心非常渴望得到朋友，但是却很少能够主动去和他人交流；有的同学觉得自己不如别的同学，自卑心理严重……同学们，勇敢一点，丢掉自卑的包袱，大方地主动给别人打招呼，以真诚的言行去面对同学，你一定能很快地赢得一大群朋友。比如你如果常常在寝室楼道里碰到某个陌生的同学，试着主动向对方点头微笑，你们一定会慢慢熟识起来。

    不要过于显示完美。我们可以看到有这样的人，他们各方面都很不错，长得精神，人又聪明，有抱负，但是他们往往不能和别人友好地相处。心理学家做过这样一个实验：随机找到一群互不相识的人，让他们在一个房间里观察在另一个房间里发生的事情。在这个房间里，实验者安排了四个人做一些事情，其中一个人表现非常出色，几乎没有差错；第二个人表现同样出色，但是不小心把杯中的水洒了；第三个人表现平平，但是没有出状况；第四个人表现平平，又把杯中的水洒了。最后问这群人他们比较喜欢哪个人，结果是大多数人最喜欢第二个人，而对第四个人的评价最低。为什么呢？其实，一个有魅力的人，不是要让别人觉得你有多完美，关键是让他人觉得与你在一起的时候能体现出自己的价值。我们能够从中得到哪些启发？在与他人相处的时候，不要过于显示自己的完美，一定注意不要忘记感谢别人为你做的事情。带着热情和真诚的笑容去感谢他们，让别人了解到你非常需要他们。真诚的一句话：“没有你，我们真不知道该怎么办？”能使别人感到自己是必不可少的。当朋友取得成就时，动手写封信，专门给他们打一个电话，或者专程拜访，以表祝贺。这样，每个人都会很乐意与你交往的。

    为加强对学生的心理健康教育，全面提高我院学生心理素质，“心理专栏”本期起正式开栏，内容主要包含案例讲述、心理健康知识介绍、心理健康教育中心工作动态等。以此推进我院心理健康教育工作良好开展。